Lägesrapport.

Jag vet att jag är världens sämsta bloggare, men i min strävan att återgå till normala rutiner gällande mat och träning (tillsammans med allt annat) har bloggandet helt enkelt fått rätt så låg prio.

På det stora hela är jag inne i ett ganska hyggligt flow nu. Förkylningen är i princip över vilket gjort att jag kunnat vara ute och rört på mig en tid nu, känns oerhört bra. Det märks att huvudsaken för mig är just att få vara ute och få frisk luft, vad jag gör spelar mindre roll. Jag har inte riktigt kommit igång med yogan, vilket jag hade hoppats på efter att jag äntligen hamnade på mattan förra veckan, men resterna av förkylningen som är kvar har gjort det lite knepigt plus att jag valt att prioritera att vara utomhus.

Löpningen är jag däremot igång med, men det är väldigt färskt då jag startade i måndags. Springer just nu totalt 15 minuter per pass och det verkar funka bra. Det känns SÅ himla skönt att vara igång igen, även om mina 20 kilometersrundor känns väldigt avlägsna för tillfället. Jag har bestämt mig för att ta det lugnt, bygga upp långsamt och verkligen ta hand om mig själv.

Kör förstås på med rehabiliteringen som jag fick av sjukgymnasten förra onsdagen och nu börjar det kännas att det faktiskt tar. Dels har jag lite träningsvärk runt knän och lår plus att jag numer är smärtfri i vila (förutom träningsvärken då), kan gå i trappor och nedförsbackar och den allmänna känslan är mycket bättre.

Det var för övrigt inte riktigt löparknä jag dragit på mig, utan min smärta sitter för mycket åt mitten för att vara det, men åtgärden är ganska lik; stärka knäet och stretcha musklerna runt omkring. Jag blev uppmuntrad att fortsätta med yogan, ska bara bli kvitt förkylningen så jag andas ordentligt och vända huvudet upp och ner utan att hosta.

Träningen är viktig för mig även i en annan aspekt, nämligen att min kosthållning - eller rättare sagt kostmängd - verkar stå i direkt relation med hur mycket jag tränar. Jag har lättare att hålla koll på maten (och godiset) när jag tränar och det är av flera orsaker. För det första har jag mindre tid på kvällarna ATT äta då jag är ute istället. För det andra får jag en hälsosammare aptit när jag tränar. För det tredje blir jag rent ut sagt lyckligare när jag får träna!

Förutom träningen och maten försöker jag även bolla jobbet och plugget. Jobbet rullar på bra och plugget likaså. Läser in Svenska B just nu och det är en rätt kul kurs! Mycket läsande och skrivande, sånt gillar jag. Dessutom pluggar jag till högskoleprovet som går av stapeln den 29:e oktober, d.v.s. om drygt två veckor. Jag börjar få grepp om de flesta delmoment, men t.ex. KVA tycker jag är rätt knepig, samt att jag ska repetera en del från Matematik A (som jag ändå läste för bara någon månad sedan) så att även XYZ ska kännas hyfsat okej. NOG och DTK känner jag att jag har hygglig koll på, likaså hela engelsk- och svenskblocket. Jag tror det kan gå bra och jag hoppas att utifrån detta första provtillfälle kunna få lite hopp om att i vår skriva nog bra för att ta mig in på juristprogrammet. I år krävdes 1,4 på HP för urval 1, 1,3 för urval 2 och det ska fan vara görbart.

Nåja, det får räcka som uppdatering, tror jag.

En sak till vill jag dock säga och det är TACK till er som skrivit till mig under min sega, tunga period. Jag vet att jag inte svarat någon av er men ni ska veta att det går rakt in i hjärtat.

Namaste.

//Jenny