Det är fredag och jag har baskemig ingen aning om var den här veckan tog vägen. Det är förvisso väldigt bra då jag känner att jag har så mycket att se fram emot närmsta året (!) att just den här tiden får gärna rusa förbi. Den enda nackdelen är att jag hunnit (läs: orkat) med absolut noll plugg, men det kan jag ta igen i helgen. Och på tal om plugg så har jag nu anmält mig till Högskoleprovet och beställt en bok som en kompis rekommenderade. Jag ska träna så mycket det går med tanke på att provet är nytt och omgjort. Vore skönt att få ett hyggligt resultat första gången så att jag inte behöver ha världens panik inför vårens prov utan kan satsa på att bara bli bättre.
Igår var jag ute och gick i dryga två timmar, hann 13,5 km på den tiden. Rätt nöjd med det, må jag säga! Var förbi tävlingsområdet till Salomon Trail Tour och hämtade min nummerlapp och tröja. Upphöll mig sen i närheten av området en stund innan jag bestämde mig för att min vrickade fot var tvungen att få vila från löpningen. 4,5 km slätlöpning i onsdags gjorde ont både i fot och knä och vad skulle inte då 5 km terränglöpning med lite tävlingsadrenalin göra? Gick till Willys, köpte ägg och traskade hem. Första gången jag var in på Willys, det ligger trots allt en halvmil från mig, men jösses vad billigt en del grejer är där (ja, jag är lite efter). Tror jag ska gå dit imorgon och storhandla lite och fylla frys och skafferi.
Maten börjar så sakteliga rätta till sig. Varit bitvis tufft under veckan men summan av kardemumman är att vågen rör sig neråt igen och jag börjar kunna göra vettiga val. Målet är att vara tillbaka på mina rätt trivsamma 67 kg innan jag ska ner till Örebro igen 15/9, och det ska inte vara några problem.
Just ja, skrev ju inte klart om foten. Vet inte riktigt hur jag ska hantera det hela. Har inga känningar i knät nu men foten gör fortfarande ont. Ska inte springa idag men hoppas kunna jogga lite lätt imorgon i alla fall. Jag försöker dock ta det lugnt och hålla huvudet kallt, för målet är halvmaran 8/10 och jag ska bara fokusera på att få bort smärtan i foten tills dess. Formmässigt är det lugnt, jag kommer att fixa loppet även om jag bara kan underhållsträna fram tills dess.
I helgen ska fokuset således vara bra mat, ta hand om foten, yoga och - framförallt - plugga. Massor, massor med plugg. Jippie.
Namaste.
//Jenny
Vad är det för halvmara i oktober?
SvaraRaderajag hade ju tänkt springa om 3 veckor.. men den handduken måste jag nog oxå kasta in :-/
Ha en fin helg!
Vad har hänt med foten/knäet?
SvaraRaderaHoppas det går över så du kan genomföra halvmaran!
Emma: Jag vet inte riktigt vad som hände med foten. Jag spelade innebandy, fick en liten knuff och ramlade in en annan person och nånstans där så stöp jag i backen. Minns inte att jag trampade snett, om jag blev sparkad eller om någon råkade trampa på mig på där i röran av ben, men nåt hände och jag fick ont som satan.
SvaraRaderaEfter det så gick jag i princip på tå eller med foten snett i ett par dagar och det satte sig nog i knäet. Joggade två korta pass efter skadan och det kändes okej, men tredje passet (i onsdags) började jag känna av knäet och då bestämde jag mig för att låta det läka ut mer innan jag springer igen.
Känner mig helt lugn inför halvmaran, det är ju fem veckor kvar. :)