Viktuppdatering och grispass.

Vikten är uppdaterad där till vänster. Att jag lyckades gå ner några hekton under den här senaste månaden är baskemig ett mirakel, men jag tackar och tar emot!

Körde för övrigt ett riktigt grispass igår. Kroppen ville inte, knoppen ville inte men någonstans hittade jag en krigarvilja och sprang i två timmar. Jag hade ingen fart i kroppen överhuvudtaget, så jag bestämde mig för att trumma på - hur långsamt spelade ingen roll - så länge som möjligt. Två timmar kändes nog länge, dessutom var jag nästan hemma då, och det var längesedan jag var så trött efter ett pass.

Men vet ni, det var också längesen jag var så stolt. Att jaga kilometer eller tider är en sak, men att kunna gräva fram motivation och disciplin när man verkligen inte vill, det är en rätt stor sak.

Namaste.

//Jenny

Personligt rekord på fem kilometer.

Inte med mycket, men ändå! 29:25 lyder nya tiden och jag hade kunnat kräma ur mer om jag hade velat. Äntligen börjar det lossna!

Ja, jag skäms.

Jisses vilken dålig bloggare jag har varit på sistone, men nu tänker jag försöka gottgöra de trogna läsare jag kanske har kvar.

Gick ju på semester för fyra veckor sedan och semestern har - som jag tror jag skrivit om tidigare - varit intressant och bitvis intensiv. En del av det intressanta och intensiva var besöket jag nämnde. Jag tänker inte gå in på några detaljer (det är en sak att outa mig själv, en annan sak att outa någon annan) men jag vill berätta för er alla att jag har träffat någon som jag tycker enormt mycket om och som får mig att må så fantastiskt bra! Det är nytt fortfarande och jag är en aning rädd, men jag längtar så mycket tills vi får ses igen. Vi sågs senast förra veckan (vi har lite avstånd), och vecka 34 smäller det igen då jag får spendera 6 dagar med honom.

Nåväl. Efter den där veckan då den fina var här så åkte jag ju till pappa. Väl där så var jag sjukt duktig med träningen. På 6 dagar sprang jag över 40 km och det var första gången på länge som jag kände att löpningen gick relativt lätt! Den känslan har för övrigt suttit i sedan dess och jag tror det beror på att jag senaste månaden (sedan semestern började) har ätit för att stå still istället för att gå ner, så jag har helt enkelt haft energi över. Ska utveckla det där resonemanget sen, men nu återgår vi till semestern.

Från det att jag kom till pappa var jag - åtminstone stundvis - ganska duktig med kameran, så jag tänkte göra det enkelt för mig och intressantare för er genom att visa lite bilder.

En hygglig del av tiden hos pappa spenderades i diverse varianter av denna ställning, högst angenämt:

En av dagarna kom det upp ett förslag att vi skulle köra till Arvidsjaur och åka ångtåg. Jag är sällan sen att haka på dylika påhitt så jag, pappa Lave, faster Berit, faster Gudrun och farbror Sture drog iväg de åtta milen till den lilla resans startpunkt.

Här kommer lite randombilder:

Faster Gudrun (pappas storasyster) och farbror Sture.

Faster Berit (pappas lillasyster).

Pappa Lave.

Ångloket.

Ångloket igen.

Lite information om loket.

Tidsenlig utrustning användes för att smörja maskineriet.

Jag försöker se bad ass ut i solbrillor.

Sjön där vi stannade för att grilla.

Försökte vara seriös fotograf.

Världens minsta groda! Den var som min tumnagel, ungefär.

Det var en trevlig tripp med god mat och gott sällskap. Rekommenderas starkt om ni befinner er i Arvidsjaur någon gång, det är fränt med att få se en bit av vår historia.

En annan sak vi gjorde var att vi tittade på fotboll. Dels såg vi när brorsonen spelade och dels såg vi på när Älvsbyns Stjärnor spöade TV-laget i nån sorts uppvisningsmatch. Riktigt kul var det, alla spexade och man fick många goda skratt både av fotbollen i sig och av medverkande komikers försök att med humor få oss att inte titta så noga på hur dåligt de ibland spelade.

Det var någon natt där under veckan hos pappa som jag inte kunde sova, så jag gick ner till sjön eftersom det alltid är så väldigt vackert där under ljusa sommarnätter. Ibland är det dock så vackert att till och med jag blir mållös, så jag låter bilderna tala för sig själva:

Jag hann också med att spendera ett dygn i Stockholm innan jag åkte ner till Anna i Västervik. I Stockholm var jag dock inte så flitig med kameran, jag var upptagen med att kramas. Vi tar det i ett annat inlägg.

Vistelsen i Västervik kan jag skriva mycket om, men jag tänker förstås illustrera med bilder eftersom det är det som är temat i det här inlägget.

Vi spelade minigolf på lördagen och Anna körde med skrämselmetoden. Det fungerade, hon krossade mig och fick som belöning bjuda mig på mat.

Anna tog den här bilden för att visa vilka snygga vader jag börjar få. Muskler, baby!

Vi hann också med att promenera och insupa massor med solsken med fötterna i vattnet.

Västervik by night var en vacker syn, hoppas bilderna kan förmedla litegrann i alla fall.

Ja, sammanfattningsvis har semestern innehållit en hel del löpning, massor med mycket gott umgänge och lite fjärilar i magen. Jag kan verkligen inte klaga.

Återkommer med resonemang om fortsatt viktnedgång och annat senare, nu är det dags för en dusch och kanske en glass.

Namaste.

//Jenny

En bild från idag.

Massor med kläder säljes!

Intresserad? Maila på viklund.jenny@gmail.com

Bilder finns här, bilderna är i samma ordning som plaggen är listade. Vissa plagg har detaljbilder för att ni lättare ska se hur de ser ut. Är något oklart eller om ni vill ha fler bilder på något plagg, säg till!

Frakt tillkommer.

	Märke	Storlek	Beskrivning	Skick	Nypris	Säljes för
Mörkgrå ulljacka	Ellos	46/48	A-linjeformad med fint foder och hög mysfaktor. Stängs med tryckknappar och vanliga knappar.	Knappt använd.	799	250
Svart vinterjacka 1	La Redoute	46/48	A-linjeformad.  Mjuk och medelvarm.	Lite använd.	899	250
Svart höst/vårjacka	Lindex	44	Lite tightare över byst och midja, vidd nedtill. Fina plisseringar på axlar och baktill.	Knappt använd.	599	200
Svart vinterjacka 2	Lindex	L	Rak, medelvarm modell med tvåvägsdragskedja. Avtagbart lurv runt huvan. Fyllningen vill ibland smyga ut ur sömmarna på insidan, men det är inget som stör.	Använd 3-4 månader.	599	150
Reflexväst	Craft	XL	Reflexväst i bra kvalitet. Rak i modellen = något snäv över höfterna för oss kvinnfolk. Passar en tjej som drar L normalt sett.	Använd en vinter, ej tvättad = reflexer fortfarande OK.	299	100
Beige sen höst/tidig vinter-jacka	La Redoute	42/44	Hög krage, knappar och knytskärp och lurvigt foder.	Lite använd, två knappar har ramlat av men finns kvar och skickas med.	799	250
Mörkblå skjorta	H&M BiB	48	Figursydd skjorta med trekvartsärm.	Bra skick.	299	100
Grå kjol	Gina Tricot	42	Kort kjol (en bit ovanför knäet) med fin snörning. Ganska kraftig kvalitet.	Använd en gång.	249	100
Ljusgrå jeans	La Redoute	46/48	Basic, ljusgrå jeans. Mjuka och sköna.	Lite använda, blivit lite slitna nedtill (syns på bilden).	299	75
Mörkblå jeans 1	La Redoute	46/48	Basic, mörkblå jeans. Väldigt mjuka!	Lite använda, blivit lite slitna nedtill (syns på bilden).	299	75
Ljusblått linne	Esprit	44	Sött linne med smock baktill och reglerbara axelband.	Använt två gånger.	399	150
Vit klänning	La Redoute	44	Söt klänning med broderier och knappar fram. Dubbla lager tyg. Reglerbara axelband.	Aldrig använd.	299	100
Brun klänning	Lindex	42/44	Draperad modell i väldigt skönt tyg.	Aldrig använd.	299	100
Svart/vit klänning	Gina Tricot	44	Smock baktill, knytband och fina broderier. Reglerbara axelband.	Använd två gånger.	199	75
Rosa klänning	Lindex	44	Fin ringning och avskärning under bysten, reglerbara axelband. Helfodrad. Fin vidd i kjolen. Mycket litet märke på kjolen, därav det låga priset.	Använd 3-4 gånger.	399	100
Mörkblå klänning	H&M	L	Halterneckklänning med knyt baktill.	Aldrig använd.	179	75
Mörkblå jeanskjol	Esprit	32 tum	Fin jeanskjol med fickor fram och bak. Se bild för detalj vid ”vecken/insnitten” som också är fram och bak på kjolen.	Använt 4-5 gånger.	499	200
Mönstrad klänning	H&M	38	Söt sommarklänning med smock baktill och reglerbara axelband.	Aldrig använd.	249	100
Ljusrosa chinos	H&M	42	Mjuka, sköna chinos.	Använda en gång.	249	100
Svart klänning	H&M	42	Svart klänning med jättefina, lagda veck över bysten. Dragkedja bak.	Använd 3-4 gånger.	199	75
Mörkblå jeans 2	Esprit	30/30 tum	Snygga jeans i rak modell (Tube). Lite slitna nedtill, därav det låga priset. Ej upplagda.	Använda 2-3 månader.	599	150

Jag är hemma.

Efter elva dagar på resande fot, ett gäng med lata dagar hos pappa, ett - i brist på mindre smörigt ord - underbart dygn i Stockholm och alldeles för få dagar hos min Anna så är jag äntligen hemma. Eller, äntligen och äntligen, kommer börja jobba redan på onsdag så det blir till att landa fort. Men å andra sidan, kortade av min semester för att kunna åka till Örebro vecka 34, så jag kommer bara jobba två veckor innan jag får en minisemester igen.

Det ska bli skönt att få lite rutin på saker och ting igen. Maten och träningen har fungerat helt okej under tiden borta, men nog är det lättare hemma än borta. Planen är att köra rätt hårt två veckor fram till Örebro, för väl där kommer det förvisso bli en del träning och säkert hygglig mat, men det vore ändå skönt att ha lite marginal i bakfickan.

Orkar dock inte skriva någon novell nu, men jag tänkte skriva en sådan imorgon med bilder och hela baletten!

Nu ska jag packa upp och äta lite glass.

Namaste.

//Jenny

Halv sammanställning juli.

Juli månad är slut och här kommer en halv sammanställning, kan man säga. Är på resande fot och utan våg så kan inte redovisa vikten förrän om en vecka samt att pga besök och resande fot är det rätt många dagar i juli jag inte kaloriräknat. Men lite siffror har jag och de viktigaste - nämligen träningen - stämmer förstås!

Uppätna kalorier per dag (snitt): 2186 kcal.
"Motionskalorier" per dag (snitt): 433 kcal.
Summa per dag (snitt): 1753 kcal.

Antal träningspass: 21 st.
Antal träningstimmar: 35 h 55 min.

Löpning: 115,1 km.

Jag är mycket nöjd med månaden, för jag vet ungefär var vikten ligger (67-68 kg) och träningen har gått SÅ bra!

Nu ska jag duscha och sen mysa ner mig i sängen.

Namaste.

//Jenny

Gårdagens långpass.

Andra gången över 20 km. Markant snabbare än förra gången och det var inga problem med varesig kondition eller ben. En tid på 2:15-2:20 på halvmaran i höst känns faktiskt realistisk!

Skryt.

Kolla in träningsmängden för juli, alltså. Detta trots tre sjukdagar. Fan vad grym jag är!

Sen var det lite snyggt att ha bokfört exakt 35 timmar, 35 minuter och 35 sekunder. Lucky number thirty five.

Namaste.

//Jenny

Livet är intensivt just nu.

Eller, rättare sagt så har det varit intensivt. Var förra veckan tog vägen har jag ingen aning om och den här veckan har också försvunnit i ett nafs. Har haft besök från Örebro och det har inte funnits varesig tid eller lust till att blogga. Har för avsikt att berätta mer om det hela när läget känns lite lugnare, just nu är det it.

För er som följer den här bloggen för att veta hur det går med träning och vikt så kan jag säga att träningen har hittills gått okej, detta tack vare besöket som villigt hakade på både promenader, löpning och till och med försökte peppa mig till att orka en armhävning. Där fick jag bevisat för mig att ingen är perfekt, för någon armhävning blev det inte. Men jag närmar mig! Har sprungit två kortare pass denna vecka och tokladdar nu inför ett långpass i helgen. Är hos pappa och har ju ändlöst med vägar att springa på så det är bara att passa på.

Viktmässigt är det lugna gatan. Ligger stadigt snett över 67 kg och kan inte påstå att jag tar ihjäl mig för att minska ytterligare för tillfället. Har ju bara några kilon kvar och det är alldeles för trevligt att äta det som kroppen vill ha för att jag ska vilja lägga mig på energiunderskott just nu. Det är mycket möjligt att 67 kg är den vikt jag vill behålla, för jag upplever att jag kan äta rätt fritt och ändå stå still. Men vi får se, det är för kort tid att utvärdera än så länge.

Är som sagt hos pappa nu. Kom hit idag och ska vara här en vecka innan det är dags att åka ner till Anna i Västervik. Ser fram emot några lugna dagar med sol, träning och mycket sömn, sen kanske vi ska iväg på nån liten tripp nånstans. Har gjort bort veckans plugg nu idag och tänker inte ens titta åt böckerna förrän på måndag.

Men nu är det nog sängen som gäller, eller i alla fall horisontellt läge.

Namaste.

//Jenny

Jag lever, jag lovar.

Jag lever, bara så ni vet. Haft besök sedan i söndags och det har inte funnits varken tanke eller tid att blogga.

Senast imorgon återkommer jag!

Namaste.

//Jenny

Dagsfärska bilder.

Dagens vikt på 66,5 kg känns inte helt rimlig, men bilderna jag tog idag ljuger inte; fan vad snygg jag börjar bli. Det är baskemig inte långt kvar nu!

Två väldigt olika dagar.

Två dagar har spenderats med fina Stefan och de två dagarna kunde inte ha varit mer olika.

Gårdagen spenderade vi i Örnsköldsvik där Stefan bor. Första gången jag var i stan och jag måste säga att jag gillade stället. Härligt att spendera lite tid i en stad som inte är platt som en pannkaka.

Det pratades, åts pommes på BK, promenerades, åts glass i hamnen, badades (badkrukan Jenny badade, det ÄR sant!) och sen blev det förstås middag också. Efter en tripp upp till Umeå så blev det dessutom intervallpass där jag tammefan var nere på 4:30-tempo. Körde förvisso ganska korta intervaller, men ändå. Jag KAN röra mina ben relativt fort, bara jag inte behöver göra det så ofta eller så länge.

Idag har vi gjort... Ingenting. Vi köpte grillad kyckling, bröd och juice till frukost, sen degade vi i soffan. Gick och köpte var sin glass, sen degade vi i soffan. Tror bara vi blev tröttare ju längre dagen led så för nån timme sen åkte Stefan hem för att annars skulle jag bli orolig att han skulle bli en trafikfara (enligt honom själv skulle han minsann aldrig somna vid ratten).

Resten av dagen planerar jag att göra... Ingenting! Kanske går ut en sväng eller kör ett lättare yogapass, men där går gränsen för fysisk aktivitet. Kanske ska titta lite i skolböckerna också, men bara kanske.

Imorgon blir det nog inte så mycket håll-i-gång heller. Ska nog till bibblan och plugga ordentligt, kanske promenera med en vän, definitivt ut och springa, pyssla och städa och bara njuta av ledigheten.

Nu ska jag roa mig med att titta på när andra blir utskällda i "Hell's kitchen".

Namaste.

//Jenny

Fan vad jag äger.

VG!

Jag fick VG på mattekursen! Första steget mot att studera på universitetet nästa år är taget, nu är det baskemig bara att trumma vidare.

Vad som däremot inte trummar idag är mina ben. Körde backträning igår och jag har i princip noll krut i benen idag. Och vet ni, det är rätt skönt. Idag blir det nog bara någon kortare promenad och kanske ett yogapass, om ens det. En vilodag känns ganska lockande.

Och ni kanske undrar om vikten? Jag fick bokföra 68,7 kg. Mycket trevligt.

Överlag måste jag säga att den här måndagen är alldeles strålande bra så här långt!

Tillägg: Grävde i förrådet idag och hittade denna klänning som mamma började sy någon gång på sjuttiotalet. När jag sparade undan den så kunde jag nog inte ens få i huvudet, men nu går den ju på! Dock måste den färdigställas och min faster har sagt att hon ska hjälpa mig. Vet inte om jag någonsin kommer att använda den, men jag tycker som att den är rätt söt:

Namaste.

//Jenny

Ner som en pannkaka, upp som en sol.

Mitt humör har följt med vädret idag. Började lite gramset samtidigt som det regnade och var svinkallt ute, ungefär arton saker hann gå fel innan klockan var tolv och lagom till damernas bronsmatch i fotbolls-VM funderade jag på att hoppa från Tegsbron. Var orkeslös, hade ont i nacken och avskydde allt och alla. Jag hade planerat att vara ute hela dagen och efterimddagen men jag ville bara inte. Tänkte att jag kommer baskemig inte träna idag utan jag förberedde mig på att bara sitta och tjura i soffan hela dagen. Vilken underbar start på semestern...

Men! Sen var det nån som tände lyset!

Jag gick och handlade, fick lite frisk luft, åt god mat, såg Sverige spöa Frankrike och tro fan att solen kom fram på kvällen! Bestämde mig för att fara ut och bara springa dit näsan pekade, så jag snirklade runt och fick ihop 12 lugna kilometrar. Imorgon ska jag nog köra ett kortare, snabbare löppass och sen gå en himla massa. Solen ska vara framme och jag vill få brunare ben!

En annan bra sak är att vågen börjar vara snäll igen, ser ut som att jag kan få bokföra en bra vikt i övermorgon. Vore trevligt att få skriva in typ 68,4 kg eller nåt liknande i spalten där till vänster. Det skulle innebära -35 kg. Stört. 35 kg var ju faktiskt mitt stora mål när jag började den här resan, det var det jag sa att jag skulle gå ner. Nu har jag ju reviderat målet och vill ta lite till, men ändå. Det är vansinnigt mycket vikt.

Jag ska faktiskt ta och sova nu, är riktigt trött och vill vara på bättre humör imorgon.

Hoppas ni alla haft en strålande fin lördag!

Namaste.

//Jenny