Sammanställning februari.

Februari i siffror:

Viktförändring: -1,4 kg (från 76,5 kg till 75,1 kg) .
Uppätna kalorier per dag (snitt): 1954 kcal.
"Motionskalorier" per dag (snitt): 424 kcal.
Summa per dag (snitt): 1530 kcal.

Antal träningspass: 32 st.
Antal träningstimmar: 39 h 50 min.

Februari var precis som januari en tuff månad. Jag gick in i februaru med målet att den skulle bli lite bättre än januari, och det lyckades jag med. Jag åt lite mer än i januari, men tack vare en strålande träningsmånad blev summan av kardemumman snäppet bättre än januari. Träningsmängden blev större än föregående månad sett till antalet timmar och passen blev lika många, då ska man ju ha i åtanke att februari är tre dagar kortare än januari.

Målet för mars blir att komma tillbaka till en lite mer balanserad kost, lite bättre kontroll på maten. Jag hade ju en bottennotering på 74,4 kg under februari och jag vill dit igen, plus att jag så gärna vill nå minus trettio kilo. Fixar jag det under mars är det trettio kilo på femton månader och det låter helt enkelt så fint!

Men om mars är lite bättre än februari i någon aspekt samt bjuder på något sorts minus så är jag nöjd.

Nu ska jag koppla gosgrepp på katten och titta på Gossip Girl. Ingen träning idag, känns skönt att ha återhämtningsvecka!

Namaste.

//Jenny