"Sthira sukham asanam"

"Förneka - försvara - förklara - förstå - FÖRÄNDRA." - Det krävdes tresiffrigt för att polletten skulle trilla ner.

onsdag 18 maj 2011

Det är jag det!

kl. 20:47

OKTOBER

Antal pass: 14

Total tid: 19 h 10 min.

Mål för månaden: Rehab!

Träningsdagbok

Löpning 2011: 786,5 km.

Gång 2011: 867,9 km.

Längd: 166 cm.

Startvikt 18/12: 103,4 kg och total soffpotatis.

Mål: ca 65-68 kg och god kondition/styrka.

Måldatum: Julen 2011.

2010:

18/1: 99,3 kg, -4,1 kg.

18/7: 89,4 kg, -14,0 kg.

2011:

18/1: 76,2 kg, - 27,2 kg.

18/7: 68,7 kg, - 34,7 kg.

18/8: 67,8 kg, - 35,6 kg.

1/11: ...

Temat Bildfönster. Använder Blogger.