Idag vaknade jag till en klarblå himmel och strålande sol. Termometern visar -23 grader på norrsidan och även om jag inte räds kyla så är det för kallt att springa i. Runt -17-18 grader funkar, men för mig händer något när det blir kallare än -20 grader, det blir liksom inte bekvämt på nåt sätt. Promenadera fungerar däremot utmärkt så om ungefär en halvtimme ska jag ut och gå en av mina vanliga rundor som är knappt en mil.
Vid tretiden kommer min finaste Linnéa hit och ska hänga med mig. Vi ska käka god mat, jag ska ha godis och så ska det bli bra filmer och serier med snygga pojkar. Jag ska dock stjäla en timme av vår umgängestid ikväll för att gå på gymmet och göra nånting, bara för att få blåsa ur kroppen lite.
På tal om att blåsa ur kroppen blir det en ny mil imorgon! Det ska bli milt imorgon och jag hoppas kunna fara upp i skogen på min långrunda dit jag inte kunnat fara på rätt länge. Den vändan är runt 17 km, så att jogga tio av dessa och gå resten vore helt perfekt. Och så lite yoga på det, skulle vara en helt perfekt söndag! Men det hänger lite på hur länge Linnéa stannar, förstås. Måste ut i skogen medan det är dagsljus och jag vet att våra helghäng kan pågå ett bra tag. Blir det så så får det bli en vanlig milrunda istället, ingen fara på taket liksom.
Om fyra dagar är det dags att bokföra vikten här till vänster. Idag stannade vågen på 76 kg blankt, vore ju jättefint om jag fick behålla det tills dess! -2,2 kg över jul- och nyår skulle det i så fall innebära, vettefan hur det gått till. Har ätit mycket jag inte haft kontroll över, men kanske har jag varit bra på att uppskatta mängder, eller rättare sagt överskattat dem. Dock har jag ätit mycket även annars också, sånt som jag kunnat räkna. Men det är kanske som man säger, att enstaka under- eller överskott kan kroppen kompensera för. Eller så ger min träning mer än vad jag räknar med.
Någon av er kanske tänker "Skåda inte given häst i mun" men jag måste ju veta vilka faktorer som påverkar på vilket sätt. Om träningen ger mer än vad jag tror så kommer min viktstabiliseringsplan behöva justeras lite, om jag ständigt räknar för högt på något så måste jag hitta det och justera för annars kanske jag äter för lite i onödan o.s.v.
Men det får bli ett projekt för en annan dag, nu ska jag titta lite mer på alpint och sen är det ut ut ut som gäller!
Hoppas ni alla har en strålande fin lördag!
Namaste.
//Jenny
Jag vill också ge mig ut på såna långrundor, man behöver ju faktiskt inte springa allt som du skriver kan man ju gå en del. Men jag funderar blir du inte kall om du sprungit så långt och sen går resten? eller gör du tvärt om, går först å sen springer du en mil hem?
SvaraRaderaÅ vad jag vill springa, jag är så less att gymmet är stängt å svinkallt ute. Kan inte heller springa vid -22..suck.
Hej!
SvaraRaderaJag måste börja med att säga att jag tycker att du är helt otrolig!! Jätteduktig som har lyckats hålla motivationen så länge som du har gjort. Någonstans i din blogg skrev du att du kanske skulle våga en halvmara och jag undrar om du har varit på www.marathon.se? Där finns alla sorters träningsscheman att följa. Med den vilja och inställning som du har så kommer du att lyckas nå dina mål, det är jag övertygad om. Det ska bli spännande och roligt att föla dig! Lycka till i fortsättningen!