Dagens runda.

Idag sprang jag min andra mil. Började riktigt lugnt och hela passet kändes väldigt bra. Fick träna stabiliteten i knän och fötter under ett par kilometer på skoterspår samt att jag fick göra säsongens första vurpa. Var inte riktigt uppmärksam i en nedförsbacke och vips var jag på väg att börja rulla nerför backen. Hann dock ta mig upp innan jag kom fram till det träd som låg tvärs över vägen.

Försökte göra en grej av att springa på så många olika underlag som möjligt så jag var upp i lössnön, sprang på blankis när jag hittade den, asfalt, hård snö och så vidare. Fick ständigt tänka på att sänka tempot, för även om jag inte springer fort så har jag börjat lägga mig till med ovanan att springa för fort i början. Det är inte kul när benen stumnar efter halva sträckan och idag gjorde de faktiskt inte det! Trodde dock jag skulle avlida i den backe som var precis i svängen längst till vänster på kartan, den var vansinnigt tung. Dessutom var den precis efter tidigare nämnda skoterspår så benen var rätt möra. Den backen ska jag dock lägga på minnet, den är nog en perfekt back-tränar-backe!

Milen gick ungefär 15 sek snabbare per kilometer jämfört med min förra, första mil och det var ju riktigt bra. Jag försöker inte göra det snabbare utan det enda jag satsar på är att jag ska ha kräm kvar i benen för att kunna trycka på sista två kilometrarna och det hade jag! Överlag ett riktigt jävla skönt löppass, precis vad jag behövde!

Rundan såg ut så här (jag gick första kilometern, så löpningen skedde från första kilometerskylten, hela vägen runt till den röda nålen):

Hade tänkt köra ett yogapass ikväll men dels känner jag av vänsterlåret från vurpan och dels känner jag att jag har fan gjort nog den här helgen. Ska verkligen varva ner nu och komma i säng riktigt tidigt och vara på jobbet tidigt imorgon för att kunna ta en promenad på lunchen ifall vädret är lika bra som idag.

Hoppas ni alla haft en riktigt fin helg!

Namaste.

//Jenny