Vikt, yoga, stress, träning, bilder.

De senaste dagarna har det hänt en del bra saker och en del, inte dåliga, men lite mindre bra saker. Jag tror jag börjar med lite trevliga saker!

Vågen har senaste tiden stannat på under 75 kilo på morgnarna. Det innebär att jag har mindre än 10 kg kvar till mitt mål på 65 kg. Jag har 9,5 kg kvar, för att vara exakt. 9,5 kg. Från 38,4 kg till 9,5 kg. Förstår ni hur lite det är kvar? Sen vet jag ju inte om jag omförhandlar målvikten när jag väl börjar närma mig, men då är det bara tal om finlir.

En annan trevlig sak är att jag äntligen börjar bemästra den asana som kallas Chaturanga Dandasana. Jag har alltid fått göra den på knä men något har hänt bara sista veckorna. Kanske är det att jag börjar bli lättare, det kan faktiskt vara så enkelt. Nu ska jag bara få kläm på övergången till Urdhva Mukha Svanasana också. Man är verkligen aldrig klar.

Ska jag då nämna en sak som är lite mindre rolig så är det att jag insett att det som ligger till grund för min dåliga sömn och allmänt dåliga tillstånd är stress. Närmare bestämt stress på jobbet. Just nu har jag vansinnigt mycket att göra, har lugn och ro ungefär aldrig och jag känner mig ständigt lite efter. Har flaggat detta till chefen som tog det precis som jag hoppats; han uppmuntrade mig att söka avlastning hos mindre belastade kollegor samt rekommenderade att jag ska få ta kontakt med företagshälsovården. Även om jag inte är sjuk eller deprimerad eller så så tror jag det är bra, inte minst för att få tips på stresshantering. Vad jag förstått är de väldigt bra på sånt och har jag tur kan de även ge mig lite verktyg för att hantera de tankar som fortfarande spökar runt min kroppsuppfattning och allmänna identitet.

En sak som fick mig att reagera och tänka "Jag måste vara väldigt stressad" var när jag fick för mig att träningen gått asdåligt i februari. Löpningen har inte gått så bra pga skadan och bristen på linser, men nu är löpningen på banan igen och jag har ju faktiskt hållit igång hur bra som helst ändå. Jag ligger ju före min planering, har halva månaden kvar och långt mindre än halva månadens kvot kvar. Så även om februari månads löpning inte kommer kunna matcha januaris så kommer det ändå bli en riktigt bra träningsmånad. Perspektiv, Jenny, perspektiv.

Sist men inte minst så vill jag visa lite bilder från när jag var ute igår. 16 km avverkades i strålande sol. Det var inte helt lätt att knäppa bilder, men jag hoppas ni får lite känsla av hur det var.

Och med detta säger jag god natt.

Namaste.

//Jenny