Har inte hänt mycket i bloggen i veckan och det har en väldigt enkel förklaring; jag har varit så trött att jag knappt vetat vad jag ska göra med mig själv. Tröttheten har dock en enkel förklaring och det är att det är den där tiden i månaden. Har sovit hur mycket som helst och varit fysiskt helt slut. Mentalt har det dock varit mycket bättre än tidigare veckor, det gör så stor skillnad att jobbet nu återgått till lite mer normala gängor.
Träningen har således blivit lidande denna vecka och jag har kört tre pass mellan måndag och fredag. Ett löppass, ett styrkepass och ett yogapass. Tänkte skriva "bara tre pass" men det är faktiskt inte så bara. Det är superbra med tanke på omständigheterna.
Dessutom har jag idag börjat ta igen detta med råge! Har redan hunnit vara ute i den fantastiska frostbitna naturen i två och en halv timme (totalt 16 kilometer) med min kära vän Håkan. Ungefär 6 kilometer sprang jag i lite varierande tempo, men Håkan uppskattade min snittfart till ungefär 8 km i timmen vilket är väldans bra för att vara jag! Sista femhundra metrarna gick dock inte i den farten, för då sprang vi på en frusen sandväg där de far en hel del med travhästar så det var som en miniatyrpuckelpist. Jag gav mig dock fasen på att jag skulle springa, om än supersakta, hela vägen och det gjorde jag.
Jag och Håkan var ute på samma runda för 4-5 veckor sedan och då var jag helt slut efteråt, men det är jag inte nu! Känner mig rätt pigg och fräsch och har för avsikt att fortsätta med min träningslördag, som kommer att innehålla ett styrkepass och ett yogapass. Men det blir ikväll, för nu i eftermiddag ska jag bara ta det lugnt och titta på en massa serier som jag inte orkat med att se under veckan. Har inga planer ikväll och har inte ansträngt mig för att göra några mer än ett SMS till en kompis med en fråga om det finns några planer för kvällen eller morgondagen.
Nu ska jag käka upp resterna av pizzan från igår, är vrålhungrig.
Hoppas ni också ha strålande vackert väder och att ni beger er ut. Det är verkligen livskvalitet att vara ute när solen strålar, frosten glittrar och allt är en nyans ljusare än vad det brukar vara.
Namaste.
//Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar