Återhämtning.

Om det är en slump eller inte vet jag inte, men efter söndags personliga rekord sa kroppen "Nu vill jag ta det lugnt några dagar". På det stora hela känns kroppen bra, men vissa delar som t.ex. baksidan av låren och delar av rygg och axlar är bara helt orkeslösa.

Därför har jag valt att göra slag i något jag funderat på ett tag, nämligen ta en vecka - eller åtminstone fem dagar - med ingen eller väldigt lite träning. Nu under veckan har jag ett lugnt yogapass och en promenad inplanerade, jämfört med de normala 5-6 timmarna jag normalt sett kör mellan måndag och fredag. Hur jag gör till helgen beror på hur jag känner då, det beror lite på vädret och det beror lite på övriga aktiviteter. Troligtvis kommer jag köra åtminstona lite löpning och ett lätt styrkepass för att sen kunna köra med full gas från och med måndag.

Vad som är ganska intressant är att jag direkt känt av att jag har lite lägre aktivitet, för jag är inte alls lika hungrig som jag brukar vara. Det kan förstås vara en ren slump, men jag tänkte på det i morse när jag vaknade och inte alls var hungrig. Normalt sett skulle jag kunna äta en mindre häst på morgonen (sen att min frukost alltid är liten eftersom min mage inte klarar mer än en annan sak) men nu var jag knappt hungrig vid lunch ens. Äter förstås ändå, det måste man ju. Ska snart äta middag och jag är - som ni förstår - inte hungrig.

Det lugna yogapasset är för övrigt planerat till nu ikväll. Temat för passet är det som kallas Anahata Chakra, eller hjärtchakrat. Det är energicentrumet som sitter i höjd med hjärtat, i mitten av de sju stora centra som finns, och här finns vår omtanke, medkänsla och förstås vår kärlek. Kärlek är bra.

Nu tror jag mitt pastavatten kokar. Hoppas ni alla haft en gnistrande fin inledning på veckan!

Namaste.

//Jenny