Vädret är inte med mig.

Det skulle kanske, kanske vara uppehåll i helgen. Det är det inte. Snön vräker ner, det blåser en del och det är rätt kallt, men tror ni jag tänker stoppas av det? Icke! Ska äta frukost nu och sen ut i åtminstone två timmar. Med bra kläder är det inga problem, faktiskt. Dock blir det bara promenad, för jag vill klä mig ordentligt och då kommer jag att först nästan dö av värmeslag och sen frysa som tusan ifall jag skulle springa och bli svettig.

Så det blir två - kanske mer beroende på hur bra jag prickar klädseln - timmar ute nu, sen antagligen två vändor på gymmet där jag först kör 45-60 min lugn löpning och sen styrketräning.

Inte optimalt, för jag vill helst vara ute mer mer mer, men det är bara att anpassa sig. Effekten för kroppen blir ju densamma, vinsten blir densamma, även om det inte är riktigt lika njutbart i själva stunden.

Så bege er ut ni också, ni som läser detta och funderar på om ni ska sitta inne i värmen eller bege er ut. Man ångrar sig aldrig!

Namaste.

//Jenny