En mil i solen.

Ja, en mil i solen är vad som står på schemat idag. Sov ända till halv elva, vilket är ovanligt för mig, så jag har just käkat frukost/lunch och den ska bearbetas en stund innan jag beger mig ut. Solen strålar och det är redna nu 14 grader varmt i skuggan, räknar kallt med att det kommer vara några grader varmare om någon timme när jag sticker iväg.

Veckan har bjudit på sällskap från norr och jobbmässigt har det varit första veckan på 75%. Det gick helt okej, faktiskt, men riktigt säker på hur det går blir jag nog inte förrän nästa vecka. Det är ändå skönt att få inleda 75%-arbetet med två lite kortare veckor, tack påsken för det!

Träningsmässigt har det gått bra. Jag börjar komma tillbaka till yogamattan, löpningen har gått bra (framförallt intervallpasset i fredags, TACK Håkan för det!) och jag har gått mycket. Veckan har ändå känts rätt lugn ur träningssynpunkt, ingen kilometer- eller minutjakt direkt, utan jag har gjort det som fallit mig in.

Nu är det dock dags att börja lägga lite mer kvalitetsfokus på löpningen, för det är inte ens en månad kvar till Blodomloppet. Jag tänker inte försöka toppa formen eller så, men jag vill få in någon bra mil och några bra kvalitetspass för att veckan innan loppet kunna ta det rätt lugnt. Då kommer det att kännas bra mentalt och det är viktigast för mig i det här läget.

Vikten ligger för övrigt stabil och skvalpar mellan 72 och 73 kg. Jag säger det igen; med tanke på hur jag ätit senaste 5-6 veckorna är det märkligt att jag inte går upp eller åtminstone står still. Man kanske kan tycka att jag bara borde tacka och ta emot, men det lär jag mig ingenting av. Antingen så räknar jag fel på mat och/eller motion eller så har jag på något sätt en högre förbränning nu. Då jag helt ärligt inte tror att jag räknar fel, möjligen att jag kan underskatta motionen lite, så återstår alternativet att jag faktiskt förbränner mer nu. Dock borde det inte göra så stor skillnad som flera hundra kcal om dagen, det är inte logiskt.

Nåväl, det får jag fundera vidare på någon annan dag, nu ska jag titta på ännu ett avsnitt av "Make it or break it". När det är klart borde solen ha hunnit till min balkong och efter nån halvtimme i solen är det dags för löpning.

Hoppas solen skiner på er också!

Namaste.

//Jenny