Ni som följer den här bloggen har kunnat följa mig i både toppar och dalar och den senaste dalen har nog varit den värsta hittills. Men nu, nu börjar allt rätta till sig! Vågen har till och med tickat ner lite till, hoppas det håller i sig för nog vore det kul att få bokföra ett minus den artonde.
Solen strålar ute nu när jag sitter här på jobbet och rastbloggar lite innan dagens första - och enda - möte. Kommer sluta vid 12 och då är det hem, mat och sen löpning som gäller. Tänkte sticka upp till skogen och köra intervaller. Jag är dålig på att göra sånt, men där jag ska springa finns det till och med 100-metersmarkeringar (upp till 600 meter) så jag behöver inte ens ta med mig telefonen för att ha igång GPS:en. Tänker inte bry mig så mycket om tiden, tänker mer satsa på jämnt tempo och att ha bra löpteknik. Vet inte riktigt vad jag ska köra för sorts intervaller, men funderar på en sån där "trappa" med intervaller enligt följande mönster: 100 m - 200 m - 300 m - 400 m - 500 m - 400 m - 300 m - 200 m - 100 m. Med 4 km transportlöpning till och från intervallplatsen blir det ju ett alldeles utmärkt träningspass!
Sen måste jag komma igång med yogan igen. Jag vet inte varför det blivit så lite sånt sista tiden, jag har helt enkelt inte varit på humör och jag vill inte - som jag sagt förut - koppla en massa måsten och prestationer till yogan. När min kropp och skalle behöver det så kommer jag tillbaka till mattan. Så har det varit i flera år och så kommer det fortsätta att vara. Kontentan av det; känn lugnet, tjejen!
Sen verkar det lösa sig bra med min trasiga telefon då jag kan få en ny telefon via jobbet. Har använt en privat telefon (fast med jobbnumret i då) i flera år så det är väl egentligen dags att jag använder mig av fördelen att ha även telefonen via jobbet. Det ska vara på väg en ny till kontoret nu, men det tar några dagar tills den anländer. Tills dess överlever jag, min nuvarande fungerar ju bara det att den ser för sorglig ut.
Nä, nu är det färdigrastat, dags att jobba igen!
Namaste.
//Jenny
Solen strålar ute nu när jag sitter här på jobbet och rastbloggar lite innan dagens första - och enda - möte. Kommer sluta vid 12 och då är det hem, mat och sen löpning som gäller. Tänkte sticka upp till skogen och köra intervaller. Jag är dålig på att göra sånt, men där jag ska springa finns det till och med 100-metersmarkeringar (upp till 600 meter) så jag behöver inte ens ta med mig telefonen för att ha igång GPS:en. Tänker inte bry mig så mycket om tiden, tänker mer satsa på jämnt tempo och att ha bra löpteknik. Vet inte riktigt vad jag ska köra för sorts intervaller, men funderar på en sån där "trappa" med intervaller enligt följande mönster: 100 m - 200 m - 300 m - 400 m - 500 m - 400 m - 300 m - 200 m - 100 m. Med 4 km transportlöpning till och från intervallplatsen blir det ju ett alldeles utmärkt träningspass!
Sen måste jag komma igång med yogan igen. Jag vet inte varför det blivit så lite sånt sista tiden, jag har helt enkelt inte varit på humör och jag vill inte - som jag sagt förut - koppla en massa måsten och prestationer till yogan. När min kropp och skalle behöver det så kommer jag tillbaka till mattan. Så har det varit i flera år och så kommer det fortsätta att vara. Kontentan av det; känn lugnet, tjejen!
Sen verkar det lösa sig bra med min trasiga telefon då jag kan få en ny telefon via jobbet. Har använt en privat telefon (fast med jobbnumret i då) i flera år så det är väl egentligen dags att jag använder mig av fördelen att ha även telefonen via jobbet. Det ska vara på väg en ny till kontoret nu, men det tar några dagar tills den anländer. Tills dess överlever jag, min nuvarande fungerar ju bara det att den ser för sorglig ut.
Nä, nu är det färdigrastat, dags att jobba igen!
Namaste.
//Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar