Viktmässigt blev augusti inte lika kick ass som juli, men träningsmässigt har det gått SÅ himla bra och jag har nog inte känt mig så här bra i kroppen sen jag var en liten knatte.
Som jag nämnt tidigare så äter jag upp alla kalorier jag "motionerar in" och jag har ju siktet inställt på ett halvt kilo i veckan, så när jag tänker på det ett varv till så var augusti en väldigt bra månad!
Antal träningspass: 44 st
Total träningstid: 49 h 15 min
Maten: Snitt 1331 kcal/dag + kalorier från motion (se notering nedan).
Vikt 1/8: 88,1 kg
Vikt 1/9: 86,4 kg
Skillnad: -1,7 kg
När jag sammanställer allt så inser jag att jag borde kunnat gå ner lite mer om jag räknat rätt på kaloriintag och på hur mycket jag förbränt på motion. Jag tänker undersöka detta närmare under september genom att bokföra saker lite annorlunda. Inte för att jag måste gå ner snabbare, men inför den dag då jag ska hålla vikten måste jag veta vad jag sysslar med.
Hur som helst är jag nöjd med augusti. Alla minus tjänar det syfte jag har med det här projektet och som sagt; så bra som kroppen känns nu! Det känns som att den kan bara gå och gå och gå. Det är värt MÅNGA kilon, det!
Hade tänkt rapportera lite från löppasset i morse och yogapasset ikväll, men det får bli i morgon istället. Jag är så himla trött på kvällarna numer, så jag lovar att inom 8 minuter kommer jag att sova.
Hoppas ni får en angenäm natt.
Namaste.
//Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar