En engelsk mil på 4 veckor - Pass 6 av 12.

Jag sitter på balkongen och skriver detta, kl 00.20 på natten, för det är nämligen fortfarande runt 20 grader varmt. Kvavt dessutom, så jag vill inte vara inomhus. Trodde länge att det skulle braka loss och regna och åska men det kom inte mer än ett duggregn och sen klarnade det faktiskt upp framåt kvällskvisten. Tror dock det börjar mulna på nu igen, kanske kommer det förlösande regnet under natten.

Dagen har varit bra, den har gått väldigt fort! Var ute på mitt tänkta pass vid halv fyra-tiden i eftermiddags och det var riktigt kul. Stack till ett elljusspår som ligger en liten bit härifrån så det var lite backigare än vad jag är van vid. Jag gillar dock backar, framförallt uppför. Det känns naturligt att springa uppför.

Passet var likadant som sist, 90 sek löpning x 4 med 90 sek gång emellan. Backarna gjorde att det var betydligt tuffare än föregående två pass, men det kändes BRA. Jag tror absolut att jag kommer fixa nästa nivå, så jag längtar tills nästa gång! Det blir antingen fredag eller lördag, beroende på om jag tar någon vilodag eller ej innan dess.

Nu börjar det faktiskt dugga litegrann. Mys.

Matmässigt har dagen varit sådär "nja". Blev godissugen på kvällen och efter att ha konstaterat att det inte var några känslor som ville ätas upp så fick det bli lite kolasnören och Pringleschips. Drog således över min ranson en del, men jag bryr mig inte så hårt, månadssnittet är fortfarande väldigt bra (snitt under 1600 kcal per dag).

Imorgon står yoga på schemat, tror det blir ännu ett Ashtanga Primary Series-pass. Eller kanske det där fantastiska, lugna, ryggfokuserade passet igen. Kanske vågar jag mig utomhus för att göra det, vore så himla skönt att få upprepa förra veckans utomhusupplevelse. Meditationen kommer så naturligt när man har riktig mark under mattan.

Vi tar imorgon när imorgon kommer.

Namaste.

//Jenny