Det här var första gången jag hade med mig yogamattan utomhus och det krävs en helt annan typ av koncentration mot för när jag krälar runt på vardagsrumsgolvet. "Normalt" sett så blir jag distraherad av tankar som kommer och går, men nu var det humlor, moln, vinden som dånade i trädkronorna och en och annan insekt på mattan som distraherade.
Själva passet gick bra, det är så himla skönt att jag äntligen är fri från bihåleproblemen. Kände inte av bihålorna en enda gång på en dryg timme vilket inte hänt på två veckor. Kroppen kändes rätt okej, den ställde upp på allt och lät mig gå hyfsat djupt i den väldigt höft- och lårinriktade klassen. Känner dock nu att jag kanske gick lite för långt då jag känner av höftböjarna, vilket är en viktig lärdom. Temat för passet var ju ahimsa, att inte orsaka skada, så där behöver jag bli ännu mer uppmärksam.
Imorgon är det dags för pass 4 av 12 på mitt 1 mile-joggningsprogram. Sen är det vilodag på lördag och jag har redan bestämt mig för att köra ett väldigt, väldigt snällt yogapass på söndag. Kanske något med fokus på balans, jag älskar att balansera då det handlar så mycket mer om huvudet än om kroppen. Ja, det blir nog bra.
Imorgon är det också dags för att åka hem till Björkarnas Stad, och jag åker hem via Piteå för att där sammanstråla med min goda vän Linnea som ska hänga med mig i Umeå i helgen. Ska bli helt fantastiskt fint; vi ska ha Twilight-helg, käka tacos och bara ha det allmänt gott.
Just nu är livet ganska skönt.
"... and may all beings be happy."
Namaste.
//Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar