Nivåer på motion.

När jag vägde över 100 kilo och inte hade någon kondition alls så var all motion mördande jobbig. Jag visste att om jag så bara valde att gå i en halvtimme så skulle jag vara knäckt efteråt. När jag började om ordentligt med yogan i mars så var jag död efter varje pass, hur lätt det än var.

Nu är det inte så. Jag har känt mig trött och seg idag. Agerade flytthjälp, åt lite skräpmat och en glass efteråt (en halv glass, jag tappade halva, då blev jag lite ledsen och lagom till hemkomsten kickade mensvärken in. Kände mig som en urvriden trasa och la mig på soffan och halvslumrade till herrarnas simhopp. Energin fanns inte alls och jag bestämde mig för att ta vilodag. Var ändå bra längesen sist.

Men strax efter åtta så kände jag att jag nog ville röra lite på mig, men göra det lugnt. Snörade på mig skorna och gick lugnt i en timme. När jag kom hem spenderade jag en väldigt lugn timme på yogamattan.

Motion som gör att kroppen och sinnet återhämtar sig, vilket koncept!

Passade på att ta ett par bilder längs min promenadsträcka då jag ändå tog det så himla lugnt. Ni kanske förstår varför det faktiskt lockar att gå ut?

Nu ska jag sova, imorgon är det ju dags att jobba!

Namaste.

//Jenny